Здравствуйте, меня зовут (ИМЯ),
я взрослый ребенок из дисфункциональной семьи.

Добро пожаловать на собрание группы "Детки в сетке" для взрослых детей алкоголиков.
Для начала я попрошу всех выключить свои мобильные телефоны.В случае обрыва связи, пожалуйста, сохраняйте спокойствие. Не нажимайте кнопку дозвона. Технический ведущий всех соединит.
Прошу обратить внимание участников, что необходимо выключать микрофоны во время выступления других. Для этого нужно нажать кнопку "Выключить микрофон" в окне программы. При возникновении сложностей с микрофоном просьба сообщить об этом в чате.
Мы собираемся для того, чтобы поделиться опытом, который мы приобрели, воспитываясь в алкогольной или дисфункциональной семье. Этот опыт повлиял на нас в прошлом и продолжает оказывать влияние в настоящем. Применяя Двенадцать Шагов и регулярно посещая собрания, мы освобождаемся от последствий алкоголизма или другой семейной дисфункциональности. Будучи членами ВДА, мы находим в себе черты из "Списка грязного белья". Мы учимся, день за днем применять Решение, предлагаемое Программой ВДА, и становимся любящими родителями для самих себя.
Давайте начнём нашу встречу с минуты молчания. Вспомним о том, что нас объединяет; о тех, кто ищет дорогу к нам; о тех, кого уже никогда не будет рядом из-за этой страшной болезни; о тех членах ВДА, кого нет сегодня на собрании. Вспомним о себе и зачем мы здесь.

Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого.

12 Шагов ВДА

1. Мы признали свое бессилие перед влиянием алкоголизма или другой семейной дисфункциональности, признали, что наша жизнь стала неуправляемой.
2. Поверили, что сила, более могущественная чем наша собственная, сможет вернуть нам душевное здоровье.
3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь заботе Бога, как мы Его понимаем.
4. Произвели тщательную и бесстрашную нравственную инвентаризацию.
5. Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу наших заблуждений.
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от наших недостатков.
7. Смиренно просили Бога устранить наши недостатки.
8. Составили список людей, которым мы причинили вред, и преисполнились желанием возместить причиненный им ущерб.
9. Произвели прямое возмещение ущерба этим людям, когда это было возможно, за исключением случаев, когда это могло причинить боль им или кому либо другому.
10. Продолжали производить личную инвентаризацию, и когда мы оказывались неправы, немедленно признавали это.
11. Стремились путем молитвы и размышления улучшить наш сознательный контакт с Богом, как мы Его понимали, молясь о знании Его воли и о силе для ее исполнения.
12. Придя к духовному пробуждению в результате этих шагов, мы стремились нести послание о выздоровлении тем, кто все еще страдает, и применять эти принципы во всех наших делах.

12 Традиций ВДА

1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте, личное выздоровление зависит от единства ВДА.
2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет – любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в каком он может предстать в нашем групповом сознании. Наши лидеры – это лишь облеченные доверием исполнители, они нами не управляют.
3. Единственным условием для членства в ВДА является желание выздоравливать от последствий воспитания в алкогольной или любой другой дисфункциональной семье.
4. Каждая группа является самостоятельной, за исключением дел, касающихся других групп или сообщества ВДА в целом. Мы сотрудничаем со всеми другими 12 шаговыми программами.
5. У каждой группы есть лишь одна цель – донести наши идеи до взрослого ребенка, который все еще страдает.
6. Группа ВДА никогда не должна поддерживать, финансировать или предоставлять свое имя для использования какой либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы денег, собственности и престижа не отвлекали нас от нашей главной цели.
7. Каждая группа ВДА должна опираться на собственные средства и отказываться от помощи извне.
8. Взрослые Дети Алкоголиков должны всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут привлекать работников, обладающих специальной квалификацией.
9. Сообщество ВДА как таковое никогда не может иметь организационной структуры, однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
10. Взрослые Дети Алкоголиков не придерживаются какого либо мнения по вопросам, не относящимся к деятельности сообщества, поэтому имя ВДА не следует вовлекать в какие либо общественные дискуссии.
11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основана на привлекательности наших идей, а не на пропаганде, мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио, телевидением и кино.
12. Анонимность – духовная основа всех наших традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

Обещания ВДА

1. Мы откроем нашу истинную индивидуальность, любя и принимая себя.
2. Наша самооценка улучшится по мере того, как мы научимся одобрять себя в повседневной жизни.
3. Мы избавимся от страха перед людьми, имеющими власть, и от потребности нравится всем окружающим.
4. В нас окрепнет способность строить и развивать близкие отношения.
5. Когда мы преодолеем чувство покинутости, вынесенное из детства, нас станет привлекать сила духа и характера, а одновременно мы станем более терпимо относиться к человеческим слабостям.
6. Мы приобретем чувство стабильности, умиротворения и финансовой защищенности.
7. Мы научимся веселиться и радоваться жизни.
8. Мы научимся любить людей, способных к любви и ответственности.
9. Нам станет проще устанавливать здоровые психологические границы.
10. Мы избавимся от страха успехов и поражений по мере того, как мы интуитивно научимся принимать здравомысленные решения.
11. При помощи нашей группы ВДА мы постепенно избавимся от нашего дисфункционального поведения.
12. Постепенно при помощи нашей Высшей Силы мы научимся ожидать самого лучшего и получать его.

Есть ли здесь кто-либо, кто пришел впервые? Назовите ваше имя и проблему, которая привела вас на группу, чтобы мы могли поприветствовать вас и принять в наше сообщество. Единственным условием для членства в ВДА является желание выздоравливать от последствий семейной дисфункциональности.

Вначале многие из нас не видят или отказываются принять факт того, что некоторые наши отношения и поведенческие шаблоны сформировались в результате нашего воспитания в алкогольной или другой дисфункциональной семье. Мы ведем себя как взрослые дети, что означает, что мы постоянно сомневаемся в себе и испытываем страх. Эти реакции мы усвоили в детстве и перенесли их во взрослую жизнь. Собрания являются безопасным местом, где мы можем делиться своим взрослым опытом и детскими воспоминаниями, не опасаясь осуждения. Все, что вы услышите во время этого собрания, должно остаться на этом собрании. Мы не пересказываем высказывания других людей или их опыт другим людям. Пожалуйста, соблюдайте анонимность каждого, кто делился с нами сегодня.

Прежде чем начать собрание, я хочу напомнить, что мы не вмешиваемся в выступления других людей. Не вмешиваться означает, что мы не перебиваем, не ссылаемся на выступления других людей и не комментируем то, что было сказано на собрании. Мы не вмешиваемся в выступления других людей, потому что взрослые дети выросли в семьях, где их чувства и восприятие считали неправильными или плохими. В ВДА любой человек может делиться своими чувствами и восприятием, не боясь, что его будут оценивать. Мы безоговорочно принимаем то, что говорят другие люди, потому что сказанное ими является правдой для них. Мы работаем над тем, чтобы взять ответственность за свою жизнь, и избегаем давать советы другим людям. Еще я хочу напомнить, что любой участник группы может высказаться о том, что для него важно сегодня, даже не по теме собрания, однако помня наши Правила. Все приглашаются поделиться опытом, но никто не обязан это делать. В своих выступлениях мы говорим только о себе, не употребляя местоимения «ты», «вы», «мы», «они».

Перед началом выступлений хочу напомнить участникам, что мы не ведем в чате посторонних переговоров, кроме высказывания просьб о технической помощи, приветствий и прощаний участников.

Тема сегодняшнего собрания ...

...Наше собрание подошло к концу.

Здесь все разговоры конфиденциальны, все, что здесь сказано, должно остаться между нами в наших мыслях.
Теперь я хочу вот что сказать тем из вас, кто недавно вступил в наше сообщество: какие бы не были ваши трудности, найдутся среди нас и другие, пережившие подобные невзгоды. Если вы готовы к изменениям, вы найдете поддержку. Вы узнаете, что можно облегчить даже самое трудное положение, можно помочь любому горю.
Беседуйте между собой, обсуждайте разные вопросы. Пусть мир, мудрость и любовь укрепляются в ваших душах с каждым днем. В течение 15 минут после окончания собрания группы можно свободно пообщаться.

Желающие могут присоединиться к нашей молитве: